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ヒトカラマニア

…ですが、今は体のメンテナンスの優先順位が高くなってしまい、あまりヒトカラに行けてません/(^o^)\

ハイジニスト宣言。
2009-09-01 00:00

    
めまい感を何とかしたいと思っていた時に出会った『女性のためのナチュラル・ハイジーン』。
その後、『フルモニ!』『フィット・フォー・ライフ』『50代からの超健康革命』を読み、
現在、『常識破りの超健康革命』を読んでいるところです。
松田麻美子さんの著書(または翻訳)を読むのが、楽しくて仕方ありません。

最初は、朝食を果物にしただけだったのですが…。
本に書かれていた「フラックスシード」「生ナッツ類」を購入。
昼食のメニューをおにぎり2個から、サラダとおにぎりに変更。
夕食をサラダ中心にするために、野菜水切り器と大型タッパーを購入。

ベジタリアン生活を始めて2か月弱。めまい感はほとんどなくなりました^^
疲れにくくなり、夕方になっても元気に仕事をしています。
家事をやり始める元気、やり遂げる元気が出ました。
めったに肩がこらなくなりました。
顔、頭皮、胸、背中などのブツブツが治りつつあります。
テキパキと行動できるので、資格試験のための勉強の時間が作れそうです。
体重が3キロ減って、極太だった二の腕が細くなってきました。

私は生まれ変わりました。
基本、これから一生、ナチュラル・ハイジーン理論に基づいた食生活を続けるつもりです。


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