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ヒトカラマニア

…ですが、今は体のメンテナンスの優先順位が高くなってしまい、あまりヒトカラに行けてません/(^o^)\

ベジタリアン実験中。
2009-07-16 00:00

 2009年06月30日のブログの続きです。

『女性のためのナチュラル・ハイジーン』の著者、松田麻美子さんが、
提唱している食生活のうち、朝食だけにスポットを当てた著作『フルモニ!』を読みました。

「フルモニ」とは「フルーツ・モーニング」の略だそうです。
朝食に果物を食べることがダイエットに良い、という主旨です。
果物を食べるにあたって、いくつかのルールを守らなくてはならないのですが。
詳しくは、『フルモニ!』をお読みください。

私はダイエット目的ではありません。体の不調を何とかしたいと思っているだけです。
そこで、「フルモニ」も含め、松田さんの提唱するベジタリアン生活を、
自分のできる範囲でやってみているところです。

現在、実験のなかばですが、効果は。
★顔の肌荒れが少し治った。
★お通じが少し良くなった。
★(ここ重要)めまい感が若干、軽減した。
松田麻美子様、ありがとうございます<(_ _)>

そして、私はただ健康になりたかっただけなのに、★体重が1kg減りました。


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