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ヒトカラマニア

…ですが、今は体のメンテナンスの優先順位が高くなってしまい、あまりヒトカラに行けてません/(^o^)\

インフルエンザと鼻呼吸と口呼吸
2009-05-02 00:00

 『ぬれマスク先生の免疫革命』、この本の受け売りを、また書こうと思います。

呼吸は、鼻でもできるし、口でもできます。

しかし、違いがあるそうです。

鼻で呼吸すると、
汚れた空気をフィルターに通した感じになり、清潔かつ加湿された空気が肺に入るそうです。

口で呼吸すると、
汚れた空気が直接のどに当たり、さまざまな体調不良を起こす可能性が高くなるらしいです。

外出の際、感染症対策としてマスクをしていても、
飲食する場合はマスクをはずさなければなりません。
その時は、口で息を吸わないで、必ず鼻呼吸しようと思います。

あと、歌う時ですが。
より速いリズムで、より大きな声量で歌う場合はとくにそうなのですが、
鼻と口から(特に口から)一気に大量に空気を吸って、口から吐きながら発声します。

マスクしたままカラオケするつもりだと、きのう書きましたが、その理由の補足でした^^


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