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ヒトカラマニア

…ですが、今は体のメンテナンスの優先順位が高くなってしまい、あまりヒトカラに行けてません/(^o^)\

インフルエンザ対策
2009-04-30 00:00

 WHOが今日、「フェーズ5」を宣言しました。
テレビなどで、インフルエンザ対策として、個人でできることとしては、

マスク
手洗い
うがい


が重要と言われていますが、

その他にも大事なことがあると思います。

寝不足を防ぐこと
食べ過ぎを防ぐこと
ストレスを防ぐこと


おや。ずっと前から、重要だと自分が主張してきたことでした(健康本の受け売りですが)。
どれひとつ完璧には実行できていませんが。

あと、不要不急の外出を控えることも大切ですね。

なのに私は今日、豊洲で、不必要なウインドーショッピングをしてしまいましたヾ(_ _。)反省…


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