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ヒトカラマニア

…ですが、今は体のメンテナンスの優先順位が高くなってしまい、あまりヒトカラに行けてません/(^o^)\

目標その1「寝不足を避ける」
2007-03-02 00:00


昨年から、目標として気にしていることが3つあります。

ひとつめが、「寝不足を避けること」です。

しかし、なかなかうまく行きません。

なぜか歳を取るごとに行動のスピードが遅くなり、
何事にも時間がかかって、
「就寝」という工程にたどりつくまでが、
やけに遠い道のりになってしまっています(^^;)
う~んなぜだろう??

しかも、現在、スケジュールどおり就寝できたとして
6時間睡眠なのですが、
どうもそれでは足りないもようなのです。

中学3年の時に、
「自分のベスト睡眠時間は6時間だ」と悟って以来、
6時間睡眠が習慣でしたが…。

近年、体質が変わったみたいです。

長年の習慣を変えるのは困難ですが、どうにかソリューションを
見つけたいと思っていますo_ _)oパタ (o- -)oムクッ (o゜▽゜)oニパッ (o_△_)oゴロン(o_ _)o.。o○



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