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ヒトカラマニア

…ですが、今は体のメンテナンスの優先順位が高くなってしまい、あまりヒトカラに行けてません/(^o^)\

糸ようじ
2007-02-05 00:00


30代前半のある時点までは、歯みがきは歯ブラシだけでしていました。

歯医者さんから、歯間ブラシをすすめられたものの、
頭で理解しただけで、実践が伴いませんでした。

でもある時『SmaSTATION』の「スマクリニック1分ドック」を見て、
認識が変わりました。

歯ブラシだけでは歯の汚れの5割取れるか取れないかであり、
歯間ブラシを併用することによって、除去率が飛躍的に上がる、
歯についた汚れは48時間後にダメージになってしまうので、
2日に1回は徹底的な歯みがきが必要、
といった内容でした(数値はうろ覚えです。すみません)(^^;)

そこで、夜の歯みがきで、2日に1回、糸ようじを併用する習慣となりました。

以前は1日おきにしていましたが、
「あれ?きのうやったっけ?」などと考えてしまうので、
今は「奇数の日」にすることに決めています。

31日の次の日が1日だから、2日連続になる時もありますが、
「きのうやったっけ?」よりはマシということで。

この習慣がついてから、
前歯の隙間が治ったので幸せです(´∀`*)ウフフ



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