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ヒトカラマニア

…ですが、今は体のメンテナンスの優先順位が高くなってしまい、あまりヒトカラに行けてません/(^o^)\

シュガーフリー、カゼインフリー、グルテンフリー。
2019-09-16 23:50









この動画を観たのです。




すると、
疲れというか体調不良をなくすためによい3つのこと、
が語られていました。




その3つのことというのは、
シュガーフリー
カゼインフリー
グルテンフリー

です。




シュガーフリーとは
砂糖を摂らないことです。




カゼインフリーとは
乳製品を摂らないことです。




グルテンフリーとは
小麦粉を摂らないことです。




ナチュラル・ハイジニストもどきの私は
シュガーフリーは日ごろからかなりできています。

カゼインフリーもそこそこできています。

しかし、
グルテンフリー生活ではないです。




そこで、
食パンを食べるのを
しばらくやめることにしました。

炭水化物は
主にお餅\(^o^)/

(そばと玄米も食べます)




どうなるかしら?











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コメント
今年、読売の菅野が体調不良で2軍に落ちその後・・・
【巨人】菅野、真夏の「グルテンフリー」で体調◎…小林とのバッテリー進化
https://hochi.news/articles/20190815-OHT1T50092.html

どうなのかなーと思っていたら、二軍落ちを繰り返しリタイヤ中。
https://news.nifty.com/article/sports/baseball/12184-50811/


内部被ばくという本質を見ないで何をやっても・・・ね。
ところで、夕飯の量、少ないね。
間食とかしているのかな。
アンケートで1か月の食費の結果とか見ていると、2万円以下で抑えているという回答が多数派なんだけど、私は3万円を常に超えている。
エンゲル係数が超・超・高いけれど、生活が苦しいと感じたことはまったくない。


Posted by yasu at 2019-09-19 18:07 | 編集
> yasu 様

コメントありがとうございます<(_ _)>

グルテンフリーを実施しても体調が悪化してしまったのですね(´・ω・`)
その人に必要な情報が伝わると良いですね。

ハッΣ(゚Д゚)
私はデザートに食パン1枚、もしくは切り餅1個を食べていますが書き忘れました<(_ _)>

Posted by 修羅笛の鍵 at 2019-09-19 23:03 | 編集
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