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ヒトカラマニア

…ですが、今は体のメンテナンスの優先順位が高くなってしまい、あまりヒトカラに行けてません/(^o^)\

毎朝検温する理由。
2019-03-22 23:50








この体温計を使っています。









前にも書いたかもしれない朝の習慣です。



朝、目覚めると
まず手足をグーパー10回して
超ゆっくりを体を起こします。


そして、
基礎体温を測ります。




すでに閉経して
体温はずっと低温期なので
避妊だとか生理日予測のために体温を測る必要はないです。




なぜ測るかというと
しかも6分かかる体温計で測るかというと
体を縦にしてしばらく慣らすことでめまい感を軽減するためです。

せっかくなので記録をつけてもいます。




ただじっと動画とか観てたらたぶん時間を忘れて没頭してしまって遅刻するし(・ω・)











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