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ヒトカラマニア

…ですが、今は体のメンテナンスの優先順位が高くなってしまい、あまりヒトカラに行けてません/(^o^)\

自宅のノートパソコンをかさ上げしました。
2019-03-17 21:32






全世界256名(昨日のアクセス数)の読者の皆様こんばんは\(^o^)/

昨年から、持病のラインナップに頸椎椎間板ヘルニアが加わった修羅笛の鍵です。




頸椎椎間板ヘルニアとは何かというと
首の骨と骨の間が狭くなり
神経が圧迫されて
首自体や肩甲骨あたり、そして腕や手などに痛みやしびれがでる状態のことです。




私は肩甲骨が
ぎっくり腰レベルで痛くなり
整形外科に行って発覚しました。




痛み止めを2週間分もらって、
それを飲んでいる間は痛みが消えていました。

飲み終わっても痛みは消えていました。

ある日また痛くなったので薬をもらいました。

その後、
薬が切れるとすぐ痛む状態になったので
ずっと薬を飲んでいます。




ところが最近は
薬を飲んでいても痛いときがあるのですΣ(゚Д゚)




薬以外の改善方法を探さなくては!




ということで。





自宅のノートパソコンをかさ上げすることにしました。









20190317用・今まで


これが今までの状態です。

本棚の下から2段目にノートパソコンを置いていて
ちょっと低すぎるので
下を見るとめまい感を感じやすい私は
背中をまるめて視線をパソコン画面の高さに合わせていることが多いです。









20190317用・これから


そこでこのようにノートパソコンの下に発泡スチロールの角材2本を置き、
画面の高さを上げて、
パソコン使用時の姿勢を正すことで
頸椎椎間板ヘルニアの進行を止めようという作戦です。









20190317用・発泡スチロール


発砲スチロールの角材2本をダイソーで買いました\(^o^)/

あっ本棚が埃だらけ/(^o^)\
掃除しなくては。











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