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ヒトカラマニア

…ですが、今は体のメンテナンスの優先順位が高くなってしまい、あまりヒトカラに行けてません/(^o^)\

テレビ体操を、また始めました。
2018-04-13 21:58






全世界171名(昨日のアクセス数)の読者の皆様こんばんは\(^o^)/

Eテレで朝6時25分から10分間放送されているテレビ体操をやったりやらなかったりして生きてきた修羅笛の鍵です。




このたびまた、やろうと思いました。

なぜかというと
肩のしびれ解消のために通っている整体で
ときどき肩を回すように言われているのですが
毎日忘れていて回せていないのです。
それと、
骨粗しょう症の改善のために
ぴょんぴょん跳ぶ運動が有効らしいのです。




で、
もう数か月も
テレビ体操を
毎日録画しては
体操しないで消しまくっていました。

実行できなかったのです。

夜寝る前にやろうと思ってても寝落ちしてしまうので。




そこで!

しくみを変えました。




帰宅してすぐにやることにしました。

すると\(^o^)/
7日のうち6日くらい、実施できています\(^o^)/




数年ぶりのテレビ体操で
指導者に新しい男性が入っていたり
ピアノにも新人の男性が入っていたりして驚きですΣ(・ω・ノ)ノ!

アシスタントさんの入れ替わりもけっこうありました。

もう、私がテレビ体操を始めた頃のアシスタントさんは一人もいないと思います。









そして、
「みんなの体操」の
あの一番困難な振付
両腕を前に出しながら片脚も前に出して体重を乗せ
そのまま体を落として、でも片膝が床についてはならず
そのまままた体重を持ち上げるヤツ、

そうとうバランスが崩れるようになってしまいました。




続けてやっていれば
若干は能力が戻ってくるでしょう(遠い目)











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