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ヒトカラマニア

…ですが、今は体のメンテナンスの優先順位が高くなってしまい、あまりヒトカラに行けてません/(^o^)\

温めることは、首痛と肩のしびれに良いそうです。
2018-01-27 23:50






首の痛みと肩のしびれで整体に通っています。

少し良くなってます。




肩をぐるぐる回す運動をすすめられました。

それと、お風呂はシャワーだけでなく
浴槽に浸かることをすすめられました。




しかし私の住まいの設備は3点ユニットバス
(浴槽と洗面台とトイレが1つの空間に存在するバスルーム)
なうえに
温水洗浄便座が設置されており
「洗い場」がないので
浴槽で、シャワーカーテンを引いて、シャワーを浴びるのみな私です。




半年に1回くらい、銭湯に行って浴槽に浸かります(笑)




てなことを整体の先生に話したら
肩を温める別な方法を考えるように言われました。









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あずきのチカラ 首肩用【9_k】【attaka】
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で、これを買いました。

電子レンジであっためて、
肩に乗せるヤツ\(^o^)/




あったかいです。

永久には持たないけど(笑)






















2018年4月14日追記

この記事を書いてからまだ3カ月も経っていないのですが
昨日、「あずきのチカラ」を電子レンジで温めると
ヘンな匂いがしたので
処分します(´・ω・`)











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