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ヒトカラマニア

…ですが、今は体のメンテナンスの優先順位が高くなってしまい、あまりヒトカラに行けてません/(^o^)\

『病気にならない生き方3若返り編』*ネタバレ少々
2008-01-23 00:00

このシリーズの第1弾を読んだことを、
2007年05月15日のブログに書きました。

食べ物をよく噛むことと、お茶でなく水を飲むこと。
第1弾を読んで実行して良かったことです^^

第2弾(実践編)は、なぜか読んでません。

今回、第3弾(若返り編)は、立ち読みして、面白そうだったので買いました。

更年期障害は、ならない人もいる。
また、以前は成人病と呼ばれていた病気が生活習慣病という名前に変わったのは
若年層もかかるようになったから。

という根拠で、更年期障害の原因は、ホルモンの変化よりも、
不摂生のほうが主、という説を、興味深く読みました。

あと、アルコールは、なるべく飲まないようにしようと思いました。


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