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ヒトカラマニア

…ですが、今は体のメンテナンスの優先順位が高くなってしまい、あまりヒトカラに行けてません/(^o^)\

仕事の日の睡眠時間が減りました_(:3」∠)_
2016-11-21 20:34








画像はイメージです。









全世界428名(昨日のアクセス数)の読者の皆様こんばんは\(^o^)/

月~金が仕事だとすると、日曜の夜がいちばん眠れない修羅笛の鍵です。




2014年3月から始めた仕事が、
最初は8時間10分労働だったのですが
2014年10月から6時間労働にしてもらって
2016年8月に辞めるまでそのままでした。

2016年9月~10月はほぼ無職でした。

2016年11月1日からまた働いています。
というより研修を受けています。
8時間労働です。




8時間労働だと
帰宅して、
ブログを書く以外はぜんぶ家事にあてて勉強もしない生活でも
6時間ちょっと眠るのが精いっぱいです。

時には6時間の睡眠すら取れず
通勤時間帯を睡眠補完のあてにするという事態になります。


本当は7時間眠りたいので
労働時間が7時間だったらいいのにな、
と思っています/(^o^)\





でですね。
体調的に正念場だった
研修3週目が終わりました。
11/18(金)の夜から11/19(土)の朝にかけて8時間
11/19(土)の夜から11/20(日)の朝にかけて8時間半
眠ってしまいました。

しかも11/20は昼寝も3時間半、してしまいました。

で夜、ちょっと寝付くのに時間がかかりましたが、
それでもまあ寝ました。




そして月曜の今日は
帰宅途中からぐったり疲れています/(^o^)\




本当は毎日同じ睡眠時間なのがいいです。




でも仕方ないので
体が適応してくれることに期待しています。









あ、
8時間以上寝ると
基礎体温が36℃を超えます。

長いこと35℃台でした。

無職でいた間も8時間は眠っていなかったです。









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コメント
もー、修羅笛の鍵さん、
ご自分を判断・管理する能力、すごいですよね。

日頃から分析して、しかもそれをちゃんと記憶できるのが…

わたしは、見習いたくても、
脳みそ使う前に睡眠の中へ墜落です(;^ω^)

シマッター
コメント入れちゃいましたよ。

お返事いいので、
ただでさえ貴重な睡眠時間の方を優先してくださいね(^ω^)
Posted by 海月 at 2016-11-25 08:34 | 編集
> 海月さま

コメントありがとうございます\(^o^)/

自分を管理…できてたらいいのですが/(^o^)\

今は、休みの日にものすごくダラっとしちゃうのを何とかしたいです(; ・`д・´)

入眠は悪いほうなので、すぐ寝つける人をうらやましいと思っています/(^o^)\

今日は土曜なので自由時間があります\(^o^)/
ご心配痛み入ります♡

Posted by 修羅笛の鍵 at 2016-11-26 09:07 | 編集
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