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ヒトカラマニア

…ですが、今は体のメンテナンスの優先順位が高くなってしまい、あまりヒトカラに行けてません/(^o^)\

踏み台昇降
2014-12-02 19:24






めまいで、脳神経内科に通っているのですが、
そこのお医者さんから
「汗ばむくらいの運動」
を、すすめられました。




頭を動かさないでできる運動として、

コナミスポーツクラブでストレッチするとか
ホーマックで発泡スチロール製ブロックを買ってきて踏み台昇降するとか…




提携か(笑)




コナミに行く予算はないし
近所のコナミに
適宜なクラスもありません。




発泡スチロール製ブロックで踏み台昇降する器用さもありません。




そこで、
マンションの非常階段で踏み台昇降してみました。

いい感じでした(^-^)




しかし、
考えてみると、
マンションの非常階段は
積雪の季節には使い物になりません。

それはそれで、
防災上も困ったことですが
踏み台昇降にも困りますwwwww




そこで、
踏み台をほしいなと思いました。


ステップボード(踏み台) VGE-01 FDステップボード(踏み台) VGE-01 FD
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AIS (エイ・アイ・エス)

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こういうヤツを探しに
ニトリへ行ってみました。







すると、


ロゴス(LOGOS) パタントチェアM 73160282ロゴス(LOGOS) パタントチェアM 73160282
(2012/03/23)
LOGOS(ロゴス)

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こんな感じの、
折りたたみのヤツしかありませんでした。









そこで、
ふと思いつきました。







うちにあるこういうヤツ


アイリスオーヤマ 折りたたみステップ OSU-3 ブラウンアイリスオーヤマ 折りたたみステップ OSU-3 ブラウン
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アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)

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これで踏み台昇降できないかな?









やってみました。

できました\(^o^)/




つかまるところもあるので
とても安定しています。









問題は、
踏み台昇降する時間がなかなか作れないということです(爆)











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コメント
踏み台用ではないから、傾斜が鋭角過ぎて、心配ですね。
気を付けて!
Posted by 三味吉 at 2014-12-03 16:02 | 編集
> 三味吉様
コメントありがとうございます<(_ _)> 
ご心配お掛けしてすみません。
傾斜はないんですよ(^-^)

Posted by 修羅笛の鍵 at 2014-12-04 05:17 | 編集
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