FC2ブログ

ヒトカラマニア

…ですが、今は体のメンテナンスの優先順位が高くなってしまい、あまりヒトカラに行けてません/(^o^)\

テレビ体操ふたたび(笑)
2014-10-20 23:50







山善(YAMAZEN) 折りたたみチェア シルバー/ブラックYZX-08SB山善(YAMAZEN) 折りたたみチェア シルバー/ブラックYZX-08SB
()
山善

商品詳細を見る

画像はイメージです。









時間がなくてやめていた『テレビ体操』




ですが、
短縮勤務になって時間が少しできたし
体操は「頸性めまい」の治療の一環でもあるので
またやることにしました。

まあ、今のところ、時間の使い方に慣れてなくて
体操のスケジュールを飛ばしてしまうことも多いのですが/(^o^)\




毎日6:25からNHK Eテレで放送される番組を録画しておいて
以前は録画日の1週間後の朝5時台に体操していましたが
今回は
録画日当日の夜におこなう方針です。




テレビ体操としておこなわれる
「ラジオ体操第一」「ラジオ体操第二」「みんなの体操」は
立ってするバージョンと、座ってするバージョンがあります。


かつては立って体操していた私ですが、
今は転倒の危険があるのと
立っていると苦痛を感じるので
座ってするほうの体操をしています。




立ってするほうは3種類とも動きを身につけていたのですが
座ってするほうは
アシスタントさんをガン見しながらでないとできません(笑)

しかも、
頭を動かすとおかしくなる私なので
頭の動きを封印しており
すっごく控えめな運動です(笑)









新しいアシスタントのかたが入っていて、
新鮮です^^

私にとって「新人」だったはずの愛里沙さんが
最古参になっていて驚きです(°д°)












スポンサーサイト




トラックバックURL
http://hitokaramania.blog.fc2.com/tb.php/2873-775eaed2
トラックバック
コメント
管理者にだけ表示を許可する