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ヒトカラマニア

…ですが、今は体のメンテナンスの優先順位が高くなってしまい、あまりヒトカラに行けてません/(^o^)\

心筋梗塞予防生活
2014-04-25 21:22






放射能汚染から命を守る最強の知恵―玄米、天然味噌、天然塩で長崎の爆心地でも生き残った70名放射能汚染から命を守る最強の知恵―玄米、天然味噌、天然塩で長崎の爆心地でも生き残った70名
(2011/04/28)
阿部 一理、堀田 忠弘 他

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先々週、
4月9日(水)のことですが、
どうも左胸が痛い、と思いました。




左胸が痛いことは
ここ1年くらい、時々あったのですが
その日は頻回に痛かったです。




と思っていたら
急に動悸がしました。
気持ち悪いような気もしました。




人によっては気のせいで済ませることかもしれません。




ですが
体に入ったセシウムの量が
思ったより多かったかも
と考えていた最近の私はビビりました。




もしかして
次の日は倒れて出勤できないような気がしました。




ずっと寝不足でしたが
その夜は6時間の睡眠を取りました。

おかげで翌日も出勤できました。




私は生活を変えました。

平日の睡眠時間が3~4時間くらいになってしまっていたのを
必ず6時間眠ることにしました。

スーパーのサラダ(加工品は原産地が書かれていない)も食べていたのを
産地不明の野菜はいっさい食べないことにしました。

夕食で1日おきに玄米とそれ以外の炭水化物を食べていたのを
毎日、玄米を食べることにしました。




おかげで快方に向かいました。




新しく摂取しないことで
日々のセシウムの、摂取量よりも排出量を多くして漸減傾向にし
睡眠を取ることで免疫力を保っている
と考えています。




4月9日は「心筋梗塞一歩手前」と感じましたが
4月10日は「心筋梗塞二歩手前」
4月11日は「心筋梗塞三歩手前」と思いました。




それ以来、「三歩手前」にいます。
(と自分では思っています)




ずっと、「三歩手前」でいられれば、
それで良いのです^^











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