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ヒトカラマニア

…ですが、今は体のメンテナンスの優先順位が高くなってしまい、あまりヒトカラに行けてません/(^o^)\

書籍『ほとんど食べずに生きる人』を読みました。
2011-02-21 00:00


書籍『ほとんど食べずに生きる人』を読みました。
柴田年彦さんというかたの著書です。
監修は、あの安保徹さんです。

柴田さんというかたが、
小食になれば消化にエネルギーを取られない分、
体の修復にエネルギーがまわって、
健康になれるはずだという仮説を自分の体で証明するために、
1日500kcalの小食生活を実践した、という内容です。

この本の存在は少し前から知っていて、
ネットで検索すると、
小食生活をしていたら眠くなって困ったと書いてあったことに
興味を持ちました。

私も、ベジタリアンになる過程で、
充分に眠っているのに昼間も眠くて、
まるで妊婦のように、
あるいは麻酔銃を打たれたかのように眠くて、
仕事中に本当に眠ってしまった時期があったので。

柴田さんは激しい眠気を経験して、その後どうなったか。
それを知りたくてこの本を読みました。

意外なことになっていました。

興味がある方はぜひお読みください^^

柴田さんはもともとマクロビオティックの指導者なので、
何を食べるかの選択が、ナチュラル・ハイジーン実践者の私とは少し違います。

でも、表4の写真は、おいしそうです^^


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