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ヒトカラマニア

…ですが、今は体のメンテナンスの優先順位が高くなってしまい、あまりヒトカラに行けてません/(^o^)\

光合成に適した季節になりました^^
2010-07-17 00:00


関東甲信から九州北部が梅雨明けしたとみられる、と、今日、気象庁が発表しました。

今年の私は、去年までの私とは違います。
去年までの私は、晴天の日には、極力、日傘をさしていました。
その理由の一番は、まぶしいからです。
二番目は、皮膚ガンを予防するためです。
美容は三番目です。

今年からの私は、極力、日傘をささないようにしようと思っています。
その理由は、1日おきに15~20分、手や顔、または腕や脚などを日光に当てると、
体がビタミンDを、必要な量、合成することができると、
松田麻美子さんが本に書かれているからです。
浴び過ぎないかぎり、皮膚ガンの心配はないそうです。

ビタミンDはカルシウムの吸収を助けるので、日光浴が骨粗鬆症の予防につながるわけです。
他の病気の予防にもなるらしいです。

そんなわけで、現在は、サングラスだけではまぶしさに耐えられない時だけ、
日傘(とはいっても雨用の普通の黒い折りたたみ傘)をさしています^^


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