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ヒトカラマニア

…ですが、今は体のメンテナンスの優先順位が高くなってしまい、あまりヒトカラに行けてません/(^o^)\

砂糖を断つ時が来たのかも…
2010-03-04 00:00

 どうもここ数日、体調がいまいちです。おなかポッコリです。

今日、ふと、この体調不良の原因は、砂糖ではないかと思いました。

きのうは夕食に、サラダと納豆とあんこ巻きを食べてしまいました。
反省したはずなのに、今日の夕食は、サラダと納豆と砂糖せんべいでした。

何か甘いものが食べたくて、
クッキーなど小麦を使ったものは無理なので(アレルギーだから)、
おせんべいで甘いやつ、と思って砂糖せんべいを買ってしまったのですが。

気づくと10枚入りを完食していました。

砂糖は連食性があるのです。言い換えれば、中毒性があるのです。

砂糖は血糖値を急激に上げるし、腸内環境を悪くすると聞いたことがある気がします。

小麦を避けることが現在できているように、
砂糖が私の体を直接攻撃しているなら、砂糖を避けることもできるかもしれません。


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