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ヒトカラマニア

…ですが、今は体のメンテナンスの優先順位が高くなってしまい、あまりヒトカラに行けてません/(^o^)\

ナチュラル・ハイジーンとバレリーナ。
2009-09-12 00:00


いつもスリムでいなくてはならない人たち。
それでいてエネルギッシュに活動できなくてはならない人たち。

たとえばバレリーナ。
新体操選手。
体操選手。
フィギュアスケート選手。
ファッションモデル。
エアロビクスインストラクター。

そういった人たちに、
ナチュラル・ハイジーン理論に基づいた食事方法は最適だと思います。

動物性食品を排除し、生の果物と生野菜中心の食生活をしていると、
たまっていた老廃物(脂肪その他)が排泄されてリバウンドのない減量が実現でき、
タンパク質も野菜から充分に摂取できるので運動すれば筋肉が付き、
ミネラル類の体内リサイクルが進んで骨も丈夫になる、

ということらしいですので。


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