FC2ブログ

ヒトカラマニア

…ですが、今は体のメンテナンスの優先順位が高くなってしまい、あまりヒトカラに行けてません/(^o^)\

書籍『やせる!』を読みました。
2012-12-01 00:00







【送料無料】やせる! [ 勝間和代 ]




勝間和代さんの、『やせる!』という本を、先日、読みました。




勝間さんは今年、実際に痩せました。

痩せた理由はロングブレスダイエットなのだろうと私は思っていましたが、
それだけではないということがわかりました。




勝間さんは大変な読書家です。

先日見たテレビによると、
1日4冊読むとのことです。

すごいです。




ダイエットにあたっても、
たいへんな数の本を読まれたようです。




私が読んだ『葬られた「第二のマクガバン報告」』も
読んでおられたのは知っていました。

それもテレビで見たのですが、
勝間さんのiPadに、『葬られた「第二のマクガバン報告」』が入っていたのです\(^o^)/




『やせる!』は、
私が今まで読んだどの健康本よりも、
中立な立場で書かれていると感じました。




それは勝間さんが、
たくさんの本を読んだりして得た知識を
ご自分で試して、
総合的な見解を書いているからだと思いました。




勝間さんは
やせることを、健康で長生きできる体を作ること、
と位置付けて、
生活全般を改善されたようです。




「体にいい食材を入手および調理するのにそれなりに時間を使う必要があるので、
 仕事は1日8時間までにする」
ことを推奨されています。





私は現在、職探し中です。
実働8時間以内の職場を探すようになりました。