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ヒトカラマニア

…ですが、今は体のメンテナンスの優先順位が高くなってしまい、あまりヒトカラに行けてません/(^o^)\

手の指の第二関節が痛い(時もある)
2020-05-15 23:50








画像はイメージです。









2020年5月8日のブログ
右手の薬指の第二関節が太くなった話を書きましたが、
現状、
ちょっと痛い時があります。

痛いのは薬指よりも、
主に中指なんですが。




他の指の第二関節が痛い時もあります。




関節が太くなって変形する、
これがもしリウマチであれば
すでに免疫が暴走していることになりますが
女性で55歳で軽症なので
おそらく初期の変形性関節症かと思ってます。

私の膝にも出てるやつ。




放置して自然治癒はたぶんないので

私の指がピアノでメロディーを速い速度で
一生弾けるとは思わないほうがいい、
という感じになってきました。

いまメロディー弾きをときどき練習していますが、
今後はコード弾き中心になるのだろうな、
と予測しています。












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家に居ながら医師が質問に答えてくれるありがたさ。
2020-05-08 23:50







20200508用・右手


さいきん、手を洗う回数が増えました。

両手をこすりあわせて指と指の間を洗う時、
妙に第二関節がひっかかってゴツゴツする気がしたので
久しぶりに自分の手をまじまじと見たら
第二関節が太くなっていました。

特に右手の人差し指(2020年5月12日追記:正しくは薬指です。薬指のことを想像して人差し指と呼んでいました)。












そこで、
毎晩ライブ配信がおこなわれている
医師とまったり家飲み【お家にいよう】#質問できます #StayHome
というYouTubeチャンネルで(2020年5月13日追記:チャンネル名が医師飲みLIVEに変わりました)
5月7日の深夜に
医師のYさん(ヨーロッパから電話出演)にチャットで質問してみたのです。

「右手の人差し指の関節が急に太くなったのですが、いま病院に行かないほうがいいですよね?」と。

質問を打ち込んでほどなく
ズバリと回答いただけました。
「いま病院に行かないほうがいいです。ものすごく太くなって赤くなって熱を持ってものすごく痛くなったら行ってください」
と。




ふだんであれば、
この質問をするために近所のクリニックを検索して受診するわけですが
家に居ながら
しかも真夜中に
しかも無料で
医師が質問に答えてくれた。

とてもとてもありがたいことです。









このYouTubeチャンネルは
新型コロナウイルス感染拡大防止のため家に居よう、
という主旨で
ゆうきちさんというかたが医師のYさんといっしょにやっておられるチャンネルです。

ほぼ毎日、
その日の新型コロナウイルスに関するトピックを冒頭で取り上げ、
その後は雑談になります^^

緊急事態宣言が終わるまでは
毎晩3時間程度、生配信を続けるとの事です。












パルスオキシメーターを買ってしまった。
2020-05-04 23:50








画像はイメージです。




30代:生理周期を知るために基礎体温計を買った。

ちなみに閉経した今でも毎朝検温しています。
横になった状態から縦になった状態に慣れるのに時間がかかる(急に動くと体調不良になる)ので
7分計で検温するとちょうどいいのです。

まあ、7分間、YouTubeでも見てればいいのですが、
現在は会社からも、毎朝検温してから出社して体温を報告するように言われてますし。
(COVID-19対応)









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画像はイメージです。




40代か50代:通院先の循環器内科医に勧められて心電計を買った。









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画像はイメージです。




50代:通院先の神経内科医に勧められて、血圧計を買った。











画像はイメージです。




50代:COVID-19では自分が息苦しいと感じなくても酸素飽和度を測ってみると要注意な結果が出ることがある
というネットの情報を見て
パルスオキシメーターを買ってしまった←イマココ!!












今日から2週間、自主隔離します。
2020-04-15 23:54






全世界299名(昨日のアクセス数)の読者の皆様こんばんは\(^o^)/

SNS中毒の修羅笛の鍵です。












スーツ背広チャンネルで、
報道ステーションの富川悠太アナウンサーの新型コロナウイルス感染発覚までの経緯を知りました。




休日2日間に発熱し、
その後に熱が下がり、
息苦しさや咳などがあるも勤務、
体調が悪化し受診したら肺炎で
PCR検査したら新型コロナ陽性だった、
とのこと。




(たぶん)発熱が4日続かなかったので
ご本人は体調不良の原因を別のことだと思っていたと思います。




さて私ですが
きのう、コールセンターで仕事中、
つまり電話中に激しく咳込んでしまいました。

私の現場ではミュートボタン使用禁止なので
ゴホゴホ音をお客様にお聴きいただいてしまいました。

それ以上咳が悪化することはなく1日が終わりました。




帰宅後、
就寝前からなんとなく息が苦しくなりました。

これは過呼吸かな、
と思ってなるべくゆっくり呼吸していたのですが改善せず
そのうちに全身がガタガタと震え出しました。

震えに気を取られていると息苦しさを忘れることができました。

この謎の震え、
以前にも経験しました。

ドラマ『ER』で「ロマノ先生」が腕を切断する事故に遭った時
ドラマなのに
それを観ていた私はガタガタ震えてしまい、
数時間、治りませんでした。

その時は神奈川県川崎市に住んでいましたので、
2006年以前のことです。




今回、
息苦しさと震えが、
だいたい1時間半で終わった気がします。

そして寝不足が残りました。

今日、
仕事に行こうかな、
と思ったのですが
昨日の咳も嚥下の失敗とかではなく原因不明だし、
富川アナウンサーを反面教師として
自主隔離しようと思い、
会社に電話して
今日から2週間、欠勤する決意を伝えました。

世の中に変化がない限り、
この自主隔離は欠勤です。

でもやります。

コールセンターという、感染の起きやすい環境に
今の私はいないほうがよいと思うからです。




買い物だけは、人の少ない時間帯に、マスクして行きます。











マスク、適正価格で買えるようになってますね!すぐ売り切れるのかな。












新型コロナウイルス感染拡大防止のため、自主的にセミロックダウン中です。
2020-04-08 23:59








動画はイメージです。私はテレワークしてません。









全世界141名(昨日のアクセス数)の読者の皆様こんばんは\(^o^)/

コールセンター勤務の修羅笛の鍵です。




コールセンターというものは、
セキュリティ意識が高ければ高いほど、
3密環境になりやすいです。たぶん。




私の勤務先は窓が開かない構造の建物なので密閉空間ですし
1部屋に大勢、手を伸ばせば届く距離に座っていますし
お客様と電話でお話、つまり発声しています。




何とかしたいと思って上司にいろいろ提案したら、
土日祝日のもともと出勤者数が少ない日には
1席おきの配置が実現しました\(^o^)/




そこで私は
しばらくの間、土日祝だけ出勤して平日を休みたい、
と会社にお願いしようとしていました。




ところがつい最近、
平日に、短時間勤務の人とフルタイムの人を隣同士にする配置にしてくれました。

短時間勤務の人が14時から帰り支度して帰り終わると1席おきの配置になります。

そうであれば
私は15時に出勤して遅番の最後まで
1席おきの環境で仕事したいな、
と思って意を決して上司に話したら
許可がおりました。

ありがたいことです。

もちろん働かなかった時間には時給が発生しません。休業補償は自分持ちです。

会社の上層部の人だって
本当は部下の事も自分のことも自分の家族のことも守りたいと思っているに決まっている
と私は思っていますが
アウトソーシング企業なのでクライアント様と調整しなければならないし
それ以前に日本政府や北海道庁、札幌市からの指示がないと
思い切った対策をできない模様です。




私自身の職場での環境は2密になったわけですが、
人との接触を8割減にできているわけではないので
感染の可能性はあります。
マスクすらしていない人も職場にいるし。

自分はマスクと花粉用メガネをしています。




同僚は普通に出社しているのに申し訳ない
と思う気持ちと
私が3密を避けることは私を含め全人類のためなのだ、
と思う気持ちの間で
揺れやすい私の心が自律神経失調症を招きそうですが
私は放射性物質を避けるために東京から札幌に来た人間なので
そこに危機があれば逃げます。

入社の面接のとき
「東京から来たんですか?じゃあいずれ東京に帰るのですか(当社で長く働くつもりはないのですか)?」
と訊かれて
「東京の空間線量の平均が0.04マイクロシーベルト以下に戻ったら帰りますけど私の生きている間には無理だと思います」
「もし北海道が危険になった時は沖縄か外国へ移住するつもりです」
と答えた私です。

今回の新型コロナウイルス危機においては
地理的に安全な場所(で私の働ける場所)はおそらく存在しません。

安全なのは一人暮らしのおうちです。




収入が減るはずなので
またも預金が減りますが
今のところ国が動かないので仕方ありません。

(私に若干の預金を残してくれた父に感謝しています)

ただ、
新型コロナ危機はあと1年くらい続くと私は思っています。

このままでは感染者の他に餓死者や自殺者も増えると思いますので
いずれ国も動くと思います。




あと、
アベノマスクが全世帯に届くことが
咳エチケットの意識向上につながることを期待しています。